コンサートから離れていたからか、レッスンがなかったからか、いずれにしてもストレスフリーの生活で気が弛んでいたのは確か。そのせいで増量しておりました。その方が健康的で、少なくとも肌がキレイに見えるとのご意見もありますが、元に戻します。

しばらくご馳走はおあずけ。連日、野菜中心の軽い食事にしています。朝はオールブランと無脂肪牛乳。昼は写真にある生春巻きのようなもの。夜は魚とか鶏肉などの高タンパクなもの。お菓子は自粛。ダイエットといえば、空腹に耐えるというイメージがありますが、それはあまりよくないと聞きました。餓えないように、食べるタイミングと量を調節して、満足感を味わいながら減量しています。

２月７日のラ・パレットで着用予定の新衣装は、腰回りがかなりタイトです。いい歳したもんが着るようなデザインじゃないと思うけれど、まぁ、逆に考えれば、ラストチャンスかもしれませんので、着こなせるように励みます。