外は願ってもない好天。でも、今日はとにかく泳ぎまくる。何も考えられなくなるくらい泳いでみよう。そう決めてプールへ向かいました。

その前に腹ごしらえ。ダイエット続行中ですので、シーザーサラダのみです。サラダ菜を使っているので、柔らかく甘味があります。その分、歯ごたえが少なく感じますが、軽食に慣れてきたので、もの足りなさはありませんでした。

今日の水泳時間は7時間。距離はカウントしなかったのでわかりません。ランニングを控えるようになってから、急に衰えた足腰を鍛えるために、できるだけ力強くキックしました。さすがにヘトヘトですが、久しぶりの気分爽快です。